Agosto é o mês no qual os estudantes voltam às aulas, após as férias de meio de ano.
E um desejo é comum a todos que estão voltando às salas de aula neste período: como melhorar a gestão do tempo e organizar os dias, para que seja possível encontrar o equilíbrio certo entre o lazer, o trabalho e a vida acadêmica.
Se você também está nesta situação, é hora de também tentar mudar os hábitos, para voltar com tudo aos estudos.
Ao reservar tempo para organizar suas prioridades, você poderá ter uma melhor chance de ir no caminho certo e organizado, durante as aulas do segundo semestre do ano.
Algo que irá ajudar a reduzir os níveis de estresse, durante as aulas, e o que pode ser a diferença entre sucesso e fracasso, nos desafios que vem por aí.
Por isso, veja as 7 principais dicas para gerenciamento dos estudos que trazemos para você. Com estas dicas, você poderá fazer o seu melhor na volta às aulas e poderá conciliar os estudos com os momentos para relaxar, se divertir e até mesmo trabalhar.
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Para começar, o que eu devo fazer?
A primeira das dicas para gerenciamento dos estudos, é listar absolutamente tudo o que você precisa fazer, em seu próximo período de aulas.
Isso pode parecer óbvio, no entanto, a maioria dos alunos tende a deixar algumas das tarefas mais importantes para o último minuto. O que pode afetar a qualidade do trabalho, de um modo geral, e acabar derrubando as suas notas, no geral.
Por isso, o primeiro passo é anotar todos as tarefas com prazos, como provas e trabalhos, bem como quaisquer outros tipos de atividades que estejam programadas, nesta lista.
Além disso, também anote quanto tempo cada prioridade irá demandar, em sua agenda diária.
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Utilize ferramentas para planejamento das suas atividades
Pode ser um planejador de pinups, um calendário ou mesmo a agenda de seu telefone. O importante é você encontrar uma ferramenta de organização, que funcione bem para você e que o permita adicionar sua lista de prioridades nela.
Existem muitos aplicativos de gerenciamento de tempo que podem ajudar com isso. Além disso, pense nos momentos do dia nos quais você está mais alerta, para que seja possível planejar seus períodos de estudo, nesses horários.
É importante também encontrar tempo para socializar. Mas também, lembre-se de uma das principais dicas para gerenciamento dos estudos: se certifique de dormir o suficiente.
A maioria das pessoas precisa de entre 7 a 8 horas de sono todas as noites, para permanecerem focadas e alertas durante os períodos de estudo.
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Seja flexível, porém realista
Normalmente, conseguimos dedicar bem, cerca de 8 a 10 horas por dia, seja para trabalhar, estudar, socializar ou qualquer outra coisa que você precisa fazer.
Como um estudante, você deve dedicar cerca de 35 horas por semana aos estudos, incluindo o tempo que você dedica a leituras e palestras.
Se você gastar apenas 15 horas por semana, assistindo às aulas conduzidas pelos seus professores, deverá usar as 20 horas restantes para estudo independente da sala de aula.
Também é importante lembrar que as coisas geralmente demoram mais que o esperado. Portanto, permita um pouco de tempo extra, caso você gaste mais tempo em uma tarefa do que imaginava.
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Dedique tempo para o planejamento, para evitar retrabalho
Ter tempo para pesquisar, planejar e pensar sobre as atividades que você deverá realizar, é uma das fundamentais dicas para gerenciamento dos estudos.
Permita-se um tempo para processar novas informações e conhecimentos, e para planejar como você vai usá-las em suas próximas atividades. Pois isso poderá ajudá-lo a evitar a necessidade de reler e repetir qualquer pesquisa que tenha feito.
Uma maneira de planejar efetivamente, antes de pesquisar qualquer tema para estudar, é fazer uma lista de tudo o que você quer descobrir.
Desta forma, você poderá fazer anotações abaixo de cada subtítulo. O que facilitará o seu processo de pesquisa para o estudo.
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Evite a procrastinação e as distrações
Uma das mais fortes dicas para gerenciamento dos estudos, é evitar a procrastinação. Para isso, é pensar nos diferentes lugares aos quis você se acomodou para estudar.
Em qual lugar você conseguiu se concentrar mais? Em qual você esteve mais distraído? Existe alguma coisa que você possa fazer, para tornar o estudo realmente prazeroso?
Lembre-se, o que funciona para uma pessoa, não necessariamente irá funcionar para você. Para alguns, estudar com amigos pode acabar limitando a produtividade do estudo. Mas, para outros, estudar em grupos pode ajudar a aumentar a motivação e evitar a procrastinação.
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Exercite-se para limpar sua cabeça, entre as sessões de estudo
Acredite ou não, o exercício físico funciona da mesma maneira que as horas de sono. O ato de praticar exercícios físicos poderá ajudar a focar o seu estado de espírito, ajudando a limpar sua mente e aumentar seu poder cerebral, entre as sessões de estudo.
Se você é novato no exercício físico, tente começar com uma corrida de 10 minutos nas redondezas de sua casa ou local de estudo, aumentando constantemente o tempo que você corre, à medida que for avançando.
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Sua organização foi eficaz?
Revisar e reavaliar constantemente sua programação, poderá ajudá-lo a identificar se você precisa fazer alguma alteração na sua organização, para ajudá-lo a concluir qualquer tarefa dos estudos e também ter tempo para relaxar e passar tempo com amigos e familiares.
Por isso, ao implementar estas dicas para gerenciamento dos estudos que lhe passamos acima, sempre se lembre de ir adaptando a sua rotina, à medida que os resultados forem acontecendo.
Gostou das dicas? Se você tiver mais alguma dica, para os estudantes que acessam o nosso blog, deixe ela registrada nos comentários. Até a próxima!