Sua rotina é tão corrida que acaba não sobrando tempo para comer bem? Então que tal usar a internet a favor da sua saúde? Atualmente existem inúmeros sites para comprar comida fitness que te permitem receber refeições saudáveis e saborosas no conforto do seu lar. Veja a seguir!
Comprar comida fitness online: principais recomendações do PegaDesconto
Em meio a tantas opções, o PegaDesconto reuniu os 8 melhores sites para você comprar comida saudável. Assim, você ganha mais tempo para si, para seus familiares ou amigos e ainda garante mais qualidade de vida. Confira a seguir:
1. Pronto Light
Pioneira no ramo de delivery fitness, a Pronto Light comercializa marmitas saudáveis congeladas. Com mais de 12 anos de existência, a marca nasceu da necessidade de alimentação saudável pronta e personalizada por parte do fundador da empresa, Eduardo Dimand.
Ao não encontrar, Dimand passou a montar suas próprias refeições. Contudo, acabou faltando tempo, o que o levou a pensar que outras pessoas também poderiam estar passando pelo mesmo problema. E assim nasceu a Pronto Light, uma plataforma que permite comprar comida fitness e recebê-la em sua casa ou trabalho.
Hoje, a Pronto Light conta com uma variedade de kits de acordo com o objetivo que deseja alcançar: emagrecimento, detox ou ganho de massa muscular. Contudo, há também cardápios restritivos, como os descritos a seguir:
- Sem glúten;
- Sem lactose;
- Vegetariano;
- Plant based;
- Low carb.
Contudo, a empresa também permite que você monte o seu próprio prato, incluindo todas as refeições do dia, do café da manhã ao jantar.
Quanto aos pagamentos, o site aceita os principais cartões de crédito e cartões refeição. Já com relação às entregas, a empresa atua na cidade de São Paulo.
A boa notícia é que usuários do PegaDesconto podem comprar comida fitness na Pronto Light com 10% de desconto. Para isso, basta ativar nosso código promocional exclusivo ao finalizar sua compra.
2. Lucco Fit
Com mais de 4 anos de existência, a Lucco Fit é uma empresa que facilita a vida de quem tem uma rotina corrida e, portanto, não consegue preparar de forma saudável seu próprio alimento.
A empresa produz comidas congeladas 100% naturais e entrega no endereço solicitado pelo cliente (São Paulo e adjacências). Isso significa que ao comprar comida fitness online com a Lucco Fit você recebe na comodidade do seu lar ou trabalho alimentos saudáveis e isentos de conservantes, corantes ou estabilizantes.
Como diferencial, a marca utiliza o processo de ultracongelamento, através do qual um alimento passa rapidamente de 100°C para -20°C. Como resultado, temos refeições cujas propriedades e sabor são devidamente preservados, mesmo após o descongelamento.
Já quanto aos pratos, a Lucco Fit trabalha com os seguintes kits:
- Low carb;
- Detox;
- Ganho de Massa;
- Emagrecimento.
Além das marmitas saudáveis, a empresa também comercializa suplementos alimentares, colágeno e proteínas, ômega 3 e termogênicos. Já quanto aos pagamentos, a Lucco Fit aceita cartões de crédito, boleto e cartões refeição.
E, embora o delivery tenha preços bem competitivos, você pode ainda garantir suas marmitas saudáveis com 10% de desconto ao ativar nosso cupom promocional. Dessa forma, é possível economizar bastante, sem abrir mão da saúde.
3. Gym Chef
Assim como a Lucco Fit, a Gym Chef também entrega refeições congeladas naturais aos seus clientes, ou seja, sem conservantes, corantes ou aditivos. Seus pratos são cuidadosamente desenvolvidos por nutricionistas, divididos em marmitas fitness, salgados e massas fit, doces, sopas e refeições plant based.
Além dos programas de emagrecimento, há também o programa “Terceira Idade Saudável”, que possui refeições repletas de ferro, vitaminas, cálcio, proteína, legumes, grãos e todos os ingredientes que a galerinha da melhor idade precisa para manter a qualidade de vida.
O grande diferencial da Gym Chef é a abrangência de entrega do delivery. Isso porque as entregas são feitas em toda a cidade de São Paulo, Sorocaba, Campinas, Mogi, Baixada Santista, São José dos Campos, Rio de Janeiro e Niterói.
Use o cupom exclusivo do PegaDesconto para comprar comida fitness online com a Gym Chef. Com ele, você ganha 10% OFF em todo o site.
4. Liv Up
Refeições preparadas com produtos orgânicos cultivados por pequenos produtores é o grande diferencial da Liv Up.
Através do seu site, a empresa possibilita que as pessoas possam comprar comida fitness preparadas com ingredientes cuidadosamente selecionados. E isso gera impacto positivo tanto para quem consome os pratos preparados pela empresa quanto para quem está no campo produzindo.
Quanto ao cardápio, a Liv Up conta com refeições completas, que vão desde lanches e snacks até pratos vegetarianos e low carb. Já quanto às entregas, essas podem ser feitas em várias cidades nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerias, Paraná, Pernambuco, Rio Grande do Sul, Fortaleza, Goiânia e Florianópolis.
E o melhor de tudo é que você pode aproveitar toda essa comodidade e ainda pagar mais barato com cupom promocional do PegaDesconto. Com ele, novos clientes garantem 10% OFF em sua primeira compra no site.
Mas, você também pode se interessar pelos seguintes deliveries
5. Panelinha fit
Outro delivery de comidas saudáveis congeladas é o Panelinha fit. A empresa oferece cardápios bem diversificados, divididos entre low carb, emagrecimento, vegetariano, sucos e pizzas. E, para facilitar o dia a dia de quem vive na correria, o Panelinha fit também oferece kits de refeições para alimentar um casal por até 14 dias.
Os pedidos são feitos pelo site e entregues em toda a Grande São Paulo, Campinas, Santos, Mogi, Suzano, Jundiaí e Curitiba. E você ainda conta com a vantagem de escolher o período do dia ideal para receber suas refeições: de manhã, tarde, noite ou aos sábados.
6. VIP food
Outro site para comprar comida fitness sem sair de casa é o VIP Food, que conta com cardápio variado – de snacks a pratos executivos. Os pedidos podem ser feitos pela própria plataforma ou pelo WhatsApp. Contudo, as entregas são feitas apenas na cidade de São Paulo.
7. Meu Menu Fit
Já o serviço de marmitas saudáveis do Meu Menu Fit possui diversos kits prontos, classificados como kits degustação, maromba, low carb, detox, sopas, emagrecimento, misto entre muitos outros.
Localizada em Vila Guilhermina, São Paulo, a empresa realiza entregas na capital, na Grande São Paulo e em cidades próximas a até 65 km.
8. A tal da marmita
Frete grátis em compras acima de R$ 280,00, consultoria fitness, kits low carb, vegano, emagrecimento, doce fit: esses são apenas alguns dos diferenciais que A tal da marmita oferece aos seus clientes.
Localizada em São Paulo, o delivery realiza entregas na capital e adjacências. Os pedidos podem ser pagos através de vale refeição e cartões de débito/crédito. E você ainda pode escolher a melhor data e o período do dia para a entrega da sua refeição.
Comprar comida fitness: qual cardápio escolher para a minha dieta?
Agora que você já conhece os melhores sites para comprar comida fitness online, é preciso saber qual é o cardápio ideal para a sua dieta. Por isso, confira a seguir as principais características das refeições mais populares entre todos os sites.
Vegetariana e Vegana
Na hora de comprar comida fitness pela internet é muito comum confundir os dois cardápios, já que num primeiro momento a diferença entre os dois pode não ser tão perceptível.
Porém, quando falamos em dieta vegetariana, estamos nos referindo à refeição sem a porção de carne (bovina, de frango, de peixe ou de porco). Nesse cardápio, embora o consumo da carne animal não seja permitido, há a inserção de alimentos derivados, como leite, manteiga e ovos, por exemplo.
Já a dieta vegana é mais restritiva, pois não há o consumo de nenhum produto animal ou derivado deste. Nesse sentido, não há a porção da proteína animal propriamente dita (carne bovina, de aves, peixes) e tão pouco a inserção de alimentos preparados com ovos, leite, manteiga, margarina, mel entre outros.
Em ambas as dietas, as proteínas animais são substituídas pelas proteínas vegetais encontradas principalmente nos cereais, feijões, lentilhas, tofu, ervilhas e oleaginosas como nozes, castanhas, amêndoas e amendoins, por exemplo. Verduras e frutas são permitidas.
Os benefícios das dietas veganas e vegetarianas são inúmeros. Entre os principais, podemos citar:
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
- Reduz os níveis de glicose e colesterol no sangue;
- Melhora a digestão e o funcionamento do intestino;
- Acelera o metabolismo, contribuindo para a perda de peso.
Low Carb
Enquanto isso, a dieta Low carb é aquela que promove a redução ou restrição do consumo de carboidratos para tratar várias condições de saúde, como diabetes e obesidade, por exemplo.
Nesse sentido, o consumo de carboidratos (arroz, macarrão, batata, bolos, biscoitos, pães e massas em geral) devem ser reduzidos em 50% ou até mesmo eliminados completamente.
A dieta low carb deve ser rica em frutas, vegetais, legumes, alimentos fontes de gorduras boas como o ômega 3 presentes principalmente no salmão, na sardinha e no azeite. Além disso, deve-se inserir no cardápio alimentos proteicos como queijos, leite, soja, ovos entre outros.
Comida fitness para ganho de massa muscular
Agora, se a sua intenção é comprar comida fitness para a hipertrofia muscular, saiba que o ideal é que esse tipo de dieta seja acompanhado por um programa multidisciplinar de exercícios físicos específicos e nutrição personalizada. Por isso, consultar um nutricionista e um educador físico é fundamental para que os resultados desejados sejam alcançados.
Esse cardápio é rico em proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, há também a prescrição de suplementos alimentares como o Whey Protein e Creatina.
Dieta detox
Como o próprio nome sugere, a dieta detox serve para desintoxicar o organismo através do bom funcionamento do sistema digestório e excretor, nesse caso representado pelo fígado (responsável pelo metabolismo de nutrientes) e pelos rins (responsável por eliminar substâncias tóxicas do organismo através da urina).
Entre os principais ingredientes usados na dieta detox destacam-se as frutas, legumes e verduras com propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes, como limão, maçã, abacaxi, cenoura, couve, gengibre entre outros. Geralmente, os pratos dessa dieta são compostos por sucos e sopas.
Agora que você já sabe onde comprar comida fitness sem sair de casa, já pode abandonar as desculpas para não se alimentar adequadamente. Aproveite os cupons promocionais do PegaDesconto para comer bem e com muita economia.